النوم على الجانب الايمن افضل...

بسم الله الرحمن الرحيم

طريقه النوم لها دور كبير فى نوعيه النوم ولذلك

ينصح العلماء بالنوم على الجانب الايمن لانه الانسب لراحه

الجسم والتمتع بنوم هادئ وعميق

وقالت الدراسه ان النوم على البطن يجعل الانسان

يشعر بعد مده بضيق فى التنفس لان ثقل كتله الظهر

العظميه تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير

كما ان التنفس عندالنوم على البطن يتعب القلب وعند النوم علىالظهر

يضطرالانسان وهو مستلقىعلىظهره

الى التنفس عن طريق الفم مما يصيب الانسان بالبرد

والزكام فىالشتاء